男生体重

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 15:46:20
男生21岁，想问一下，怎么去修身啊？我1.83 体重有140，这样看是不重，但感觉身上肉有点松，而且觉得腿会胖，别人看就觉得瘦，我还是觉得有点肥，请问有什么不累又能让肉紧一点的？不紧不男人啊，哈哈。
看了些回答，提问什么的，健身就算了，我不想成肌肉男，看着随和点就好，最好是不怎么累的办法

你现在就是缺乏锻炼啊,你想让自己的肉紧一点但又不想去健身房,那我建议你在家里买两个哑铃和一根跳绳,早上起来可以做下跳绳运动,可以帮助你提升腿部肌肉,然后就是晚上你睡觉之前,做俯卧撑和仰卧起坐,30次一组,做两组,可以提升你的背肌和腹肌.哑铃呢,你可以在闲暇的时候提升下自己的手部二头肌.有空时可以多外出爬爬山或者和朋友打打球之类的,我178,126的体重,我每天都是这样锻炼的,我也没变成肌肉男啊,这主要是重在坚持,只要你一松懈,肉很快就又松下来了

偏瘦........

肌肉松弛，我才16，身高178体重130来斤，天天打篮球，虽然肉不多但很结实

你是缺乏锻炼呢

没有这种方法
常去健身房把
女人也不喜欢排骨一样的男人

运动是改善肉质最好的办法啊，游泳去吧

去跑步吧！