我需要一个正规的体能训练!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 00:33:52
谁能帮忙啊!

那要看强度了 健身房训练和户外体能训练可是有区别的,我当兵的时候有过体能训练的经历.想知道的话我可以详细和你说下.

建议选择正规的大型一点的健身房.
里面都配有专业的健身教练
他会给你制定合适的正规的体能训练