体内湿气重怎么办 我是个胖女孩 请各位帮忙

主方：薏米、红豆。
加桂圆（神色晦暗、精神不足、心悸、贪睡）。
加百合莲子（烦躁失眠，脸起红疹子、痘痘）。莲心要去掉。
加生姜（胃寒痛、食欲不佳、怕冷）。
加黄豆（脚气）。
加南瓜（腹痛、糖尿病）。
减薏米加少量黄芪、党参（孕妇）。
减薏米加大枣、小米、红糖（产妇）。

祛湿效果不错，不过贵在坚持。

但从你叙述的情况来看，并不完全是由于你的胖引起的，但是也是有一定因果关系，相互促进的。对于你所描述的症状，我不知道你的身体是不是真的是这些情况，但是仅就你的描述来讲，我有以下建议。第一，湿气重，建议你温补，也就是慢慢补，服用驱寒去湿的药材。第二，你很多关节不适，怕冷等等，这些都是你湿气太重的表现，还是建议你要补，补，就是驱寒去湿的，但是一定要温补，因为湿气寒气本身不是一下子能去掉的，温补，就是让你慢慢来，一定要少量，但是要持续。你除了湿气寒气重之外，胖，还很有可能是因为内分泌失调。由于我是养鹿的，所以对鹿产品是最熟悉的，其他的并不是特别专业，所以我只给你提些我专业范围内的建议。你可以用鹿产品来解决你的这些问题。湿气寒气，你可以用些鹿茸，方法可以炖汤，打粉后熬粥等，不建议你泡酒。尽管对于驱寒去湿泡酒是最佳方法，但是，你是女孩儿，而且还比较胖，胃也不好，所以酒品对你并不是特别适合。至于你胖，还有内分泌失调，建议你用鹿胎类的或者是鹿胎盘类的。这些产品对你的症状非常有效，这都是众多经验和例子检验过的，但是你的情况，你必须要少量，持续。这两点很重要。如果你决定用鹿产品类的了，需要我提供使用方法和量上的建议了，可以随时再找我。我是养鹿的，这类的情况见得比较多了，以上是我的经验之谈，希望对你有帮助，再有问题欢迎探讨

首先不要觉得自己胖就失落，可以自己减肥的，相信自己，天天，吃的差一点，多吃青菜，水果，这些为主，多喝水，那样可以减少食量，其次就是跑步，，，再跑步，每天坚持，跑步，跳步，跑步，，，坚持一直跑，你会减的，好吧，

减肥