UC知道我的体内有湿气?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 00:58:56
不知道是怎么回事!自打入夏以来,我的腿和胳膊的外侧有的地方时常会发红,稍痒,继而起类似蚊子叮的小包,但偶尔有连一片的状况.不知道因何而起,又不知道怎么地突然下去了,留下了一小片红印.这几天右肩膀又酸痛,怀疑是风湿,贴上膏药好多了.别人说我体内湿气重,起的是风湿疙瘩.放假前我住的寝室是挺潮的,而且我这个人有点体寒吧!特别怕冷.空调吹感冒的事好几回了.别人都没事,就我受不了.请高手指教一下.我体内是不是湿气重呢?如果是该怎么调节呢?谢谢了!
我也觉得拔罐子对于去湿气应该有效,因为我家有一套罐子,不是火罐,是有真空抽气枪的那种,家人都能互相拔的.具体叫什么名字我也说不清,但用起来很方便.我家要是谁有腰酸背疼,尤其是受风受寒引起的头疼或者腰酸背疼,首先就是拔罐,最多用15分钟,就拔出几个大紫包,说明有寒,很快就会感到轻松,隔一天在拔一次基本就好了.所以我觉得用拔罐去湿也应该有效果,如果你没有好办法的话,不妨可以试试.
健脾祛湿汤
（2~3人分量）
材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。
做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
●适合脾胃差者饮用。
和中化湿汤
（3~4人分量）
材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。
做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
●适合湿热脾虚者饮用。
清热去湿汤
（2~3人分量）
材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。
做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
●适合去骨火，去湿，清热毒。
鹌鹑去湿汤
（2~3人分量）
材料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。
做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。
●适合清热去湿，润肺化痰。
横月利去湿汤
（2~3人分量）
材料：猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。
做法：把猪横月利先飞