我早上吃的特别多,因为运动了,所以感觉好饿

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 04:12:29
我想问这样好不好?对身体有没有影响,正确的应该是怎样的?
早上是运动,下午是健身
我说的运动只是让全身都活动,健身呢,是锻炼身体,针对身体某个部位或是身体有益的,能起到作用的运动

看你的健身目的了
如果是减脂就应该少吃,不然你那点运动的消耗还顶不了一顿饭
如果纯粹以健身为目的,那怎么吃都可以,别吃撑就就行,早上是食物消化最好的时间,吃多点不碍事,晚上就不能多吃了

另外,请问运动和健身的本质区别是什么?
为什么早上叫运动,下午就叫健身了,健身不运动?或是运动不是健身?

早上不要吃得太饱,而是应当吃得精致一点,如果是运动了感觉饥饿,可以增加一些蛋白含量高的食物,而不是撑饱自己的胃.

没问题
只要运动量够大
吃多少都没问题

身体好撒，消化快喔

早上不该吃的太饱的，在说早上也不是运动的好时间。

额很正常啊

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