最近心理特郁闷怎么办

叫你声大哥。
　　你的自信哪去了？你的大学荣耀哪去了？我替你感到遗憾，不过三四年的社会经历就把你打垮了。这是心里话。
　　你的症结其实只有一个本质：大男子主义。
　　因为是男人，所以应该工资比女友要高，才能说出心里的爱，但却不顾及对方压根不在乎你的钱多钱少，或许她看重的是你的前途。伤了她的心还想留住她的人？！秀逗哦
　　因为身为男人，两三年落在战友后面，脸面就挂不住了，就自卑了。我想知道，你和他有可比性吗？他有个和你那位一样对你痴心的女友，还是经历了和你一样的经历？咱和他叫什么劲，就算是较劲，凭什么我就不能东山再起？
　　你的自信没了，给谁了呢？丢哪了？时间。
　　时间消磨了你的斗志，你的信心。
　　所以，你才会如此不安。请不要这样，朋友。你内心的苦楚有人比你更清楚，想象麦当劳的麦大叔。成功与失败只有一步之遥，那就是你的心有没有死掉。你站在什么位置不重要，重要的是你朝什么方向走。重要的是你有什么样的心态。
　　再有，不要孤军作战，不可以太男子主义。向女友认错，把嫂子接回家。同时，让爱给与你重生的力量，为你们的爱而奋斗，恢复你往日的风采。相信你是个优秀的毕业生。上了大学的人应该是骄子，但是天降大任必须劳其筋骨。
　　你有想法“感觉很丢人”，我也觉得你很丢人呢，为你有这想法丢人。不想着改变，却在这里埋怨。丢人。这么多亲人关注你注视你，你这么堕落如何交代？自己给自己施加莫名其妙的压力是为了什么？你没有三十岁呢。三十岁才是黄金时期，现在就退缩，就变相自杀了。退出世界舞台了。

　　解决之法：1，倾诉，其实你不该把这么多都憋在心里，说出来有什么，不就是我有抱负却还没施展嘛？如果我说出来了心里就轻松了，再进行我的事业会不会更轻松？成功是必然，只要你坚持，只要你不丢大学生的身份。要知道你比我们这些刚毕业的菜鸟强多了，想象你和我一样年龄时什么心理吧。想要经验，一战成名。而今你积累了经验怎么就把当初的理想忘记了？我绝不会像你这样的。
　　2，自我鼓励，不管如何，人都是有些自卑的，我也是，但我不会让自己永远消沉，我用思考，我幼稚的思考来解决我的麻烦，问题出在我的胡思乱想上还是现实的困难？如果是胡思乱想，就积极暗示自己。若是客观事实，我就问自己我尽自己努力改变了吗