喝什么茶对健康更有利?

喝什么茶对健康更有利，不能用一句话来作简单的回答，也就是说，各种茶叶的营养、药效成分有一定差异，可适合不同身体条件的人们饮用。比如身体比较虚弱的人，喝点红茶，在茶中添加点糖和奶，既可增加能量又能补充营养。青年人正处发育旺盛期，以喝绿茶为好。妇女经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。身体肥胖、希望减肥的人，可以多喝些乌龙茶、沱茶等。常年食牛羊肉较多的人，可以多喝些砖茶、饼茶等经过后发酵的紧压茶，有助于脂肪食物的消化。经常接触有毒害物质的工作人员，可以选择绿茶作为劳动保护饮料。脑力劳动者、军人、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员等，为了提高脑子的敏捷程度，保持头脑清醒、精神饱满，增强思维能力，判断能力和记忆力，可以饮用高档绿茶，诸如各种名优绿茶之类。

如果单从各种茶叶营养成分和药效成分的含量比较而言，高级绿茶优于其他茶类。如维生素C、B1和B2，磷、钾、锌等矿物质，茶多酚等物质，其含量通常都是高级绿茶高于其他茶。因此，从营养保健的角度而言，喝高级绿茶更有利于健康。

茉莉花茶、枸杞茶、还有普洱茶都是不错的选择，希望我的回答对你有用！

乌龙茶，可以防癌的！

绿茶，是联合国卫生组织推荐的可以长期饮用的茶品，抗癌、防辐射……

喝茶其实很有讲究，主要看你是有什么用途，以及喝茶的时间。如果是夏天喝茶，就可以喝一些清热去火的绿茶，但是绿茶伤胃，所以就不要凉了再喝。冬天人体血液循环不好，可以喝一些红茶暖胃，驱寒。但是红茶又容易上火。任何东西都有双面性，你只有根据自己的需要来选择喝茶的品种和喝茶的时间。我家是“绿青白红黑”五种茶都有。如果说我最近吃的油腻，我就选择黑茶，普洱茶来降降血脂，如果我最近上火，我就会选择绿茶，如果我最近气血不畅或者痛经，我会选择红茶活血。没有什么对身体更有利，都各自有各自的好处，搭配来喝是最好的。最近我就喜欢和高山乌龙，不会上火，也不会伤胃，属于半发酵茶，还可以有助代谢。 希望对你有用，合适我们还可以交流。

普洱，菊花茶