我在生活中有时候有点强迫症,谁帮能我@?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 06:36:20
平时在学校很小的事情明知道是不对的可就是想碰它,还有平时一点小事在我心里要闹很长是时间,有同学说这是强迫症,是不是呀,遇到这种事该怎么办??

顺其自然,为所当为。不要去关注它,把注意力用在生活中有意义的事上,接纳这种症状,不要抵触。此法取自森田疗法,慢慢就会好的。

你心里很健康,就是爱钻牛角尖。多学点知识,考虑问题更全面,对人怀着一颗宽容的心,平时多帮助别人,慢慢的就变成一个好学生了。

不一定是强迫症。可能是一般的焦滤心理。

病症轻微的话,就让自己多放松,小事不要太往心里去。
比较严重的话,可以咨询专业的心理医生。

希望你早日摆脱困扰,开心生活!