请问晚上睡觉时腿总是抽得厉害，尢其是左腿，是怎么回事啊？急！！！！！

有2个可能！一个是因为你缺少钙质，不是玩笑！吃点钙片
还一个就是着凉！在晚上被凉风吹到也会抽筋！
告诉你个办法！当你再抽筋的时候马上下地站直！马上就会好！

严重缺钙！
即使每天你都喝1L的牛奶，吃着钙片
但如果你有一下问题，都会缺钙：
蛋白质吃的多，很少晒太阳，运动时出汗太多

会是缺钙吗？你多大了？？怎么会？？
会不会关节炎？太冷了？？

我也有这样的毛病,家里的人都是像猪宝宝那样说的,
於是也让我吃许多的补品以为可以增高,没料到适得其反,我现在的身高才只有1.59啊,但是这个病一直是这样的,
所以我建义你去看医生,也许身体里的某个零件发生了问题了.一定要爱护身体啊.

恭喜你啊,你在长高,需要补充钙,我是过来人,由于当时即使买了钙片,狂长了一段时间,感觉很爽的, 我吃的是阿托伐他汀钙片!!!

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议：

穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。

拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。

伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。

大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水