每天凌晨4点44分醒来，邪门吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 06:58:47
前几天有过，连续两天这样了，而且醒了就再也睡不着了，怎么办？

人通常在凌晨4点左右体内活动是处于最慢的时候 那时人的呼吸也是最微弱的 （所以世界上的人在4点左右死的是最多的｝ 但那时人的听力却很敏感 一点声音都会听得见
你可能是被什么声音吓醒了吧，还有心理因素很重要，不要想太多，不然潜意识里就会有一个潜在的命令，自动到4点多会醒.就好像那些经常早起的人，六点会自动醒的.
有什么事心事要想得开 自然能睡个好觉...
祝你今晚睡个好觉吧~

生物钟控制你的睡眠。晚上早点睡觉，早上早起，运动下，不要多想。调好自己生物钟。几点醒和时间没任何关系。。。

睡觉前喝杯牛奶，听点舒缓的音乐！

哇```你在讲恐怖故事吧```