强迫穷思竭虑

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 18:19:34
我想问问大家强迫穷思竭虑能否用森田疗法 我好像对颜色有强迫 比如我老是分析我的牛仔颜色 哪怕有一点不一样 我就会分析问什么不一样 然后突然就很想去看看别人的牛仔裤是否也是那样 不想出个解释的理由我会一直想 我想问问大家接纳和顺其自然 当强迫穷思竭虑出现的时候 我是该抱着牛仔裤本来就是这种颜色这种想法 还是抱着管他什么颜色 无论什么颜色生活还要继续 请问我该怎么抉择 ？

森田疗法的精髓是:顺其自然,为所当为.针你对颜色的强迫,我认为你应该抱着管他什么颜色,无论什么颜色生活还要继续.别总想着要弄清楚是什么颜色.当然,我知道这对你很难.不过呢,你应该理解森田疗法的精髓,不是表面上的理解,而是从思想上,从内心里真正的理解.其实强迫症就是内心的冲突.既然冲突你不能控制,那就不要刻意的去控制,顺其自然好了.这样你心里就会舒服许多.当然,这要有个时间的过程,要有信心.要有战胜疾病的信心.希望我说的这些能对你有所帮助,祝你早日康复.

管它脑袋里想什么，不管了，穿上裤子就去生活工作吧。

不懂心理学，但你这个问题引起兴趣，要是连牛仔裤都会投入关注的话，不如学会忽略，但学会忽略以后肯定会失去一些东西，不过如果真严重到这个地步不如忽略那些吧，毕竟失去的还能拾回来。一念天堂一念地狱，我觉得你不去搞研究可惜了，攻克一些困难让人生更纯粹

森田疗法当然有效，但对咨询师要求高，疗程长，可偿试行为疗法