今年15，想学瑜伽

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 19:45:52
我几年15了，167左右，但是我很胖，将近130斤，想利用暑假学一下瑜伽，不知道会不会有一点减肥或修身的效果？

ps,我朋友和我体型差不多，比我稍胖一点点，想学肚皮舞，可以吗？学肚皮舞的人大概年龄身材都是怎样的？？
学肚皮舞一个月大概能减掉几斤肉？瑜伽呢？

练习瑜伽会有减肥的作用，但是时间比较慢长，瑜伽和别的健身方式是完全不同的，让你塑身的同时，更多的是去练习一个人的内在，修身的效果是一定会有的，但是一定要不段的坚持，才会达到你所期待的效果，
肚皮舞是一种很好的舞蹈，肚子有点肉肉的人跳起来会很好看，你朋友完全可以去学，学肚皮舞没有年领的限制，身材也不是主要问题，主要是看喜不喜欢这个，如果喜欢的话，就算身材不好，你也一样可以跳的很漂亮的。当然这个减肥一定比瑜伽快。

没别的想说就是长得漂亮不如活的漂亮！