我是一个男人，今年21岁， 我的……

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 01:19:31
我是一个男人，今年21岁，我的身体很虚弱，请问我怎么样才能让我的身体变得强壮？ 越多越好~~~不胜感激！！~
而且经常容易感冒,身体有时无力,真是烦死了~~~好想变得强壮……

有时候身体的素质不是我们能强求的。和很多事情一样，我们可以靠后天的努力为自己的生活赢得一份精彩。我觉得，身体弱首先要去看医生，确定到底是什么原因导致的。通过医治可以除祛病痛。外加一个好的心情，积极参与各种活动，加强体质锻炼。楼上说的也有一定道理啊，去健身房吧。如果经济条件不是很好，就养成锻炼的好习惯，打打球，跑跑步，多走路，不挑食。总之，人是要动的，不动的话，身体再好也撑不了多久。想想大山里那些长寿的老人吧。呵呵。祝福你早日健壮起来噢。

每日慢跑
健康饮食
合理作息

适当的运动是很重要的，还要配合合理的膳食以及充足的睡眠，而且还要保持一颗健康的心。

多运动，保持愉快的心情

洗桑拿,多出汗,多排毒,别吃肉,吃蔬菜,喝牛奶,不要做爱.

有计划的运动,正常饮食,保证良好的睡眠.

我是一个男人，今年21岁， 我的…… 我今年21岁了，但经常会感到忧伤。这是不是代表我是一个懦弱，无用的男人？ 怎样才能做一个成熟的男人？我今年19岁。 我今年21岁,找了一个离了两次婚的50岁的男人 大家好!我是今年20岁,我喜欢上了一个比我大10的男人,不知道怎么办,他说过他不会喜欢我这个类型的 怎么追一个比你大2岁的男人,我是男孩今年23岁,他是我的姐姐的男朋友, 我是个很乖的男孩子，今年23岁了，经历了一些事情后。我变的特别讨厌自己了，我想变成一个坏男人。 我是一个小姑娘，今年七岁，请问我怎样才能长高？ 我是一个学生今年15岁我很想长高~ 我是一个老姑娘，今年34岁，我该怎么办！