晚上睡觉前浑身不舒服,不自在

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 02:16:36
晚上睡觉时,特别是要入眠之际.当时感觉很困的,但是就那样躺在床上就不舒服,说不出的感觉,大概就是胸口的位置很不舒服.就想动,动过之后,换个姿势等稍微平静点后还是有同样的感觉.侧躺,平躺都是.
怎么回事啊。那感觉真的好恼火阿.就只是在晚上睡觉的时候.
不是失眠,当时已经困了.我已经好久没失眠了.全身无力,烦躁.
另外我一点都不胖.

感觉你好像有点缺乏运动了,偿试着每周抽出点时间去参加体育运动，健身房或广场跳操对女性健美都很好。

在睡眠充足的情况下，可以取消午睡。

睡前吃东西了吗？如果吃了东西的话也会有这种感觉的，还有你抽烟和喝酒也会导致这种事情的。白天运动量不宜太大，现在是夏季。

是心跳加快吗？右侧卧会好些。可能是心律不齐，建议做个检查

这是心理作用，我以前也有过，玩慢慢克服，也不要太急。

废话，失眠不都是这样的，我还不是也这样，特别是天气热还来蚊子的时候，可以试着让自己的身体冷下来，方法很多，冲凉，洗脸，空调等，心理别老想着要说着马上，慢慢的平静下来就可以了。