减肥到了平台期，两个月了

正常吃饭一段时间

过上一两个星期

再减就行了。

多做下运动 做到少量出汗``

每天多做 深呼吸N次

饭后小睡10-30分钟``

别吃油腻东西..口渴只能喝茶或者水 茶的功效比较大

我由200到120就是这样-下来的

狠饿几天 什么也不吃 连水的摄入量也要注意 只要体重下降为止 很极端的做法。。。体质不好不建议尝试

不要急，等过2个星期。想在想吃什么可以吃点，过2个星期在减就有效果了。信不信你试试就知道了。