减肥好像进平台期了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 18:56:14
去年靠努力减了25斤，现在好像到了平台期，虽然饮食很克制，运动也很多，但体重没减，不过感觉肌肉结识一些了，不知道还能不能再减了。

ps：以前165 170斤，现在是145斤，不知是不是减不下去了，可是我身上还是很多肥肉的，请大家指点一下。

你可以考虑针对有脂肪的地方多做训练，如果你的身高在1米8左右，这样的体重就可以了。太瘦的话，机体免疫能力会下降。

减到一定时候了
就没得减了