UC知道14岁女生减肥、
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 21:28:37
我158CM、
53KG、
想要瘦到80几斤、
我不要减肥药、
也不要什麽网址、
更不要长篇大论的罗嗦、
我要真的可以成功的减肥方法、
拜托了、我正在发育、最好减肥不要太影响我的生长发育、
顺便问问、怎麼才能长高？
因为、8月份要出去旅游、
所以、希望赶快瘦下来、
今天是7.9-7.31，还有21天、
4周哦、
一定要是有用的、
腰、腿、手臂、脸、
通通瘦、
拜托了、
希望露出漂亮的锁骨、
谢谢、
运动算了、
呵呵、本人很懒、
就算是节食、也麻烦找个健康的方式、
53KG、
想要瘦到80几斤、
我不要减肥药、
也不要什麽网址、
更不要长篇大论的罗嗦、
我要真的可以成功的减肥方法、
拜托了、我正在发育、最好减肥不要太影响我的生长发育、
顺便问问、怎麼才能长高？
因为、8月份要出去旅游、
所以、希望赶快瘦下来、
今天是7.9-7.31，还有21天、
4周哦、
一定要是有用的、
腰、腿、手臂、脸、
通通瘦、
拜托了、
希望露出漂亮的锁骨、
谢谢、
运动算了、
呵呵、本人很懒、
就算是节食、也麻烦找个健康的方式、
-.-
跑步吧,爬山吧,跳绳吧.
我们明天才放假.
所以我后天开始减肥,
我的打算是, 早上去爬山.因为我的下半身比较胖,
然后不吃饭,只吃水果.
关于不吃饭的这个方法,
也是一个成功的人介绍的.
她是3个星期没吃饭,其他都吃,就是不吃饭.当然高热量的都不能吃了.
瘦了15斤,反弹了3斤.
其实还是很合算的.
喔。
lz 我也14岁 也53呢 -,-
我也正在实行计划 我暑假也要去旅游。
听说跳绳能减全身 但是次数不能跳多
还有腰粗可以转呼啦圈 你比较懒那么还是转呼啦圈更适合你
我每天下午都吃牛奶 早餐吃豆浆
我现在都164咯 嘿嘿。
我早饭吃得多点 晚饭就吃水果 还要吃好多水
喔！还有最重要一点 晚上八点以后 绝对不能吃东西
我就是晚上狂吃了一段时间才长胖了 - -
我认为就算是早熟也不能绝食 因为我们还有长高的机会
对 早睡早起是务必的 不但会长高气色也会更好
要想减肥以后减还来得及 但也要控制好身材 - -
因为没有毅力 我永远都才是三分热度
我们一起加油 只要你能坚持一定能瘦下去
瘦身瑜伽，你的时间比较充裕，找教练制定单独的适合你的方案，配合饮食上的调整。
哪有那么快的方法啊?而且你的要求那么地~~~恐怕比较难吧?
俄跟伱一样都昰14岁呢、
俄165公分、90斤、
其实21天杂减也减卜到80多斤把、
减到98斤就可以了、
首先就昰吃旳问题、
早晨吃点水果、卜要卜吃、
最好吃黄瓜、有水分可以感觉卜饿、再卜就吃红辣椒、燃烧脂肪、
晚上卜吃、吃旳食物冇热量、晚上吸收更快、
最好睡前做50个仰卧起坐、
做卜了50个做30个乜可以拉、
卜做运动昰卜可能瘦下来旳、
腿嘛、就肯定要靠运动楽、
晚上平躺在床上、
把腿抬起来