怎样才算是长胖

你的观点是正确的，体重增加不一定是长胖，亦有可能是脂肪转换为肌肉。同理，短期体重轻了也不一定是变瘦，可能是水分减少而已。只有长期的体重变化才能说明变化。

肌肉是肌肉，脂肪是脂肪哈，只要正常的运动的时候没有什么太大的影响的都不是很算肥胖的，肥胖的定义很模糊的

不是
肌肉密度是脂肪的三倍 增重加了肌肉也是好的

脂肪多应该叫肥胖，肌肉多，体重在标准范围内可以说你健康或者健壮！

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