我怎么该掉看电视 玩电脑的习惯我想看书写作业 想出去活动活动 但是怎么不好意思出去 怎么能让自己看书

可以写一些励志的话语，贴在自己随处可见的地方，然后是提醒自己：实在不行，让别人监督一下也不错啊

我靠，你是男的还是女的啊？不好意思出去？我想一想哈。
游泳！对不对呀，你可以去游泳。

以写一些励志的话语，贴在自己随处可见的地方，然后是提醒自己：实在不行，让别人监督一下也不错啊