边工作边锻炼会不会加重疲劳？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 17:06:39

边工作边锻炼会不会加重疲劳？急啊，还有就是哑铃怎么挑啊？要买多重的
我是体力劳动啊！还适合健身吗

不会?你傻啊,边工作边锻炼边消耗脑力边消耗体力,还不会?你自己不知道会不会吗?试了你就知道了,那你还问?我就试过,答案是:会.
当然会加重.挑哑铃的话,如果你想用来长肌肉,最好挑顶多做得到20多个弯举的哑铃,然后选用中等负荷训练.

只要营养跟得上没问题的，但是你锻炼的强度要相对降低的！