黄瓜鸡蛋减肥法好吗？？

早起五分钟内喝一杯300ML温水吃一个鸡蛋一个黄瓜，

中午的时候喝一杯蜂蜜水一个黄瓜一个鸡蛋，

晚上的时候可以吃一两根黄瓜、期间可以吃盐的，因为也可以把黄瓜凉拌吃！
睡觉前喝一杯蜂蜜水！

期间可以适当加运动转呼啦圈、跳绳这些在家都可以做的
特别是早上起来30分钟内跳绳对减肥很有好处
和蜂蜜水帮助体内畅通、
晚上凉拌黄瓜时候可以多放辣椒 、因为吃特别辣的后，吃一点就好像饱了、我是这么觉得的！

呵呵、这两天我就是这么减得、两天瘦了4斤！
可以的话洗完澡后抹瘦身凝露、也有帮助的 ！

还有一天最多吃两个鸡蛋、吃多了对身体不好 ，吃了一个星期后慢慢加食量、
最好少肉、要吃就吃鱼肉 、吃饭吃原来的3分之一、然后再慢慢增加、不然会很容易反弹！

还有就是多喝水 、一定要多喝 、我减得就不是水分的重量哦！
而且有时候重一斤两斤没事、可能是食物和水的重量 、最准的时候是早起排泄后的重量！

在一段时间里只吃某一、两种食物，不仅减肥效果不好、易反弹，而且会导致营养不均衡，对身体健康有害无利，难以坚持

坚持淀粉与蛋白质不同食的原则，制定不重复的餐单，可以满足身体的营养需要，增加减肥乐趣，瘦的均衡又健康

少吃多餐，细嚼慢咽，适量运动，充足睡眠，都是减肥者必须遵循的原则

不好…我试过的，不过只坚持了一天半，瘦四斤…实在受不了了就吃饭了，结果全部反弹了…建议楼主换别的减肥方法哦
外形也没什么变化，不过听说如果你瘦了的话，外形要在一两个星期以后才能显现出来哦～

不是很明显
除非你毅力非常大
不然坚持不了的
还有
你要运动啊
不运动效果不好
我这是第三天了
快饿死了
还好吃点桃子

不是很好吧 因为鸡蛋脂肪也蛮高