男人的啤酒肚

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 01:10:43
我男朋友有啤酒肚。。以前上学的时候老喝酒/。现在不了，
怎么还有呢。。
怎么能让啤酒肚消失。

首先说一点，减除啤酒肚是个长期坚持，注意的事情，不能速成。

不知道他是位素食注意者还是一顿饭离开荤菜就难受的人。
也不知道他是油水重的人还是喜食清淡的人。

本人减啤酒肚的不传之谜今天说在这里，跟你分享，同时也是减肥的好方法：
1、有氧运动，如散步，慢爬楼梯；
2、不食荤腥，少吃油水，清淡素食。

按这两个要求坚持3个月，不但能去除啤酒肚，而且能成功减肥。

做手术是最有效的方法
把多余的脂肪切掉

跟啤酒没直接关系，建议去减肥的专门机构去减肥就是

爬山或爬楼，每天400级台阶，60天见效。

每天50个俯卧撑,50个仰卧起坐,绝对变壮男!