腰被闪着了一 两天该做些什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 03:02:34
走路 的时候 不小心 没 踩好，腰就被闪了 下·· 晚上睡觉躺下时都觉得不是很 舒服··我应该怎么做

嗯，最好能用些外用药，吃些止痛的比如芬必得
等好了以后我是说不吃药也不疼的时候，每天趴在床上做200个反过来的仰卧起坐，长期坚持会有预防扭腰的效果

买个治疗仪用一下，我家就有一台非常好用，全家人都可以用，我有时腰闪了就做一下。