内家拳怎样练习？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 10:55:43

刚看到1个人说内家拳很NB，根本不用练拳力，什么“少林派就讲这样的拳力有三停，一停于肩，二停于肘，三停于手，到末梢的时候力量已经很少，都耗在自己身上了，这样打到敌人会有多大的力量呢？” 好象很NB的样子，请问怎么练内家拳呢？ 20岁，身体柔韧性差。有没有具体的简单的方法上手？

松。松了才能灵活。灵活才能不滞。不滞才能力不停，力不停才能做到劲整。

没有，即使是内家拳也是有超强肌肉的。

内家拳，同样也要练肌肉，最讲练“气“了，
什么是‘气’去看这个网站，http://v.ku6.com/show/gUgCxbvxMQKZ0gz8.html
是中国人就没有人能超越这个源头，练武的人更不可能超过。