入夏以来总出汗,想睡觉,脑子老沉记不住东西

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 15:16:41
上了快一年的夜班了，（我每月只上十五个夜班，每班十二小时，晚上一般可以一、两点睡觉，赶上每周五、六大`概四五点睡觉。。）入夏以来就感觉老出汗，一天睡二十四小时都感觉没睡够。记不住东西。性功能也不如以前了，最近吃两瓶肾性好点。但还是不如以前，问下这是怎么了呀！（我今年25岁）

典型的虚脱.我也是经常坐在电脑前熬夜到一两点就算是早晨十点起床还是觉得没劲没精神. 后来改成早睡早起 感觉精神完全恢复正常了.
最好不要上夜班 看了相关资料说是容易让人过早衰老 记忆力减退.
去年在外地也是上夜班上了八个月.和你差不多. 前半年感觉还能凑合到后来就不行了 还经常流鼻血 后来辞职不做了. 就什么问题都没有了.

没有休息好！到医院检查一下，做一个脑血流图，看是不是脑供血有问题，是不是脑萎缩？

我来回答：

这是熬夜身体消耗太大了，有几点能做好了,可能还能调节过来。这几点是：每天一定要睡足8小时；每天要挤15分钟去慢跑；服些西洋参汤；停止其他对身体有消耗的活动(事情)；性生活不要太频繁。
调节一段时间后如能有好转，那坚持就好了；如无有好转，建议另找白天的工作。

天哇 不能因为赚钱 命都不要了啊！ 劝君少加一次班吧！ 善哉 善哉 ~~~