投篮为什么不稳？

首先要说的一点是，动作是不是标准和投篮的稳定性是没有必然的联系的，
　　根据你说的情况分析，首先就是你投篮完全是用手臂的力量投的，而没有让膝盖传导上来的力量，和腰的力量连贯的传送到右手手肘，（假设你不是左瞥子）
　　第二，相信你根本不能投三分，因为你的发力就不对，三分或者再远点基本上是三不沾，更别谈什么手型的问题了
　　第三，你投篮的时候球在出手的瞬间手腕没有下压的动作，就是我们通常所说的，球投出去旋转非常大，这样的球，不中都不会弹的很远，基本上不中也只会掉在篮圈附近一米的范围内
　　第四，因为你的发力方式不对，所以你的出手点低，就是没有弧度，很平，所以才会不是打前沿就是打后沿。
　　但说的底，几个问题的根源还是在于你的力量差，特别是手腕的力量要注意锻炼，在力量练好之后，就不会出现体力下降之后，投篮动作变形，造成出手点底，弧度平等问题。
　　勾手分2种，一种是中锋所使用的大勾手，一种是其他位置，特别是大前锋常使用的小勾手，大勾手是在身体对抗中占上风中所使用的，而小勾手则是一种灵活的投篮方式
　　我相信楼主的勾手是拿球整个抡起一个半圆，在力量不足的情况下，就会出现楼主说的，感觉手不是自己的，在业余队中最为常用的勾手，以右手持球为例。应双手持球到胸前，左手给球向右的力量，右手向右上30到45度伸展，到手完全
　　展开后，手腕将球勾出，建议勾手时打板为适！
　　希望对你有帮助，还有不明白的地方欢迎给我留言咨询！

没有连好啊、

缺少练习的典型表现，动作标准只是为了提高稳定性，最重要的还是不停练，我曾经每天练中投500个，很快就投得较准了（无人防时基本能进）。

```细节问题吧 手掌离球之间要有空 要用手掌和手臂射出 记住是向上射 不是直射 形成抛物线 多练就会瞄准 建议你打篮球在最高点出手 NBA都是样的 勾手`````你用手碗加上手指把球勾出 不要过于在意胳膊的问题 我勾手等技术也不是专门练习的 只不过随便打打就会

你是力量不够！臂力不行！多练练力量应该对你帮助很大!

楼主出现的 问题我相信很多人都出现过。不用担心，不要灰心。
根据你的情况分析，可能是由于在进行了身体对抗之后，体力消