怎么我压腿左腿疼了半年了

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 06:50:01

就是大腿下面的那根筋记得很久以前有一次压大了非常疼我就休息了一个月但是再压还是疼后来又停了一个月就这样断断续续一直到现在还疼到底怎么办啊

韧带拉伤，减轻训练强度，一周内先不要压右腿，待一周后可以压，但要轻轻地压，辐度以压到感到疼痛即止，循序渐进。这样既可以不再伤到韧带，又可以保持现在的水平不致白练，过一段时间（大约几个月到半年）后韧带养好了再加大训练量。注意这一段时间吃点消炎药。能的话最好去看看医生啊,
不要强制去练，会更严重的.

建议年龄大了不要练习！