我打篮球的问题,如何突破

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 04:54:10
我16,187cm,60kg,有点瘦。弹跳还不错,可以双手轻松抓筐,状态好可以扣。我的位置一般是分卫或者小前,跟我打球的个子大都没我高。投篮特别中投十分准,运球一般,控球对抗差。我突破是经常被断,我想请教一下突破如何护球,如何好突?……怎样在突破时发挥我的弹跳身高优势……各位高手谢谢了……还有突进去后上篮用哪种方式,比如是高手还是低手……
还有,怎样可以练习 弱手,就是左手
我左手只能运球而已,而且容易被断……

187防你很简单。。前面要快一般不直接左到右。最好胯下。 还有就是要拍的重 其他没什么的了。。要用身体把对方扛住。。

理论上大个突破小个没什么优势。小个灵活,个子矮。你运球就必须运得比平时更低。
如果是小个子防我,我就去篮下接球,直接背打他。
如果你不喜欢打内线的话(很多人都这样就是了)。突破就强硬一些,突一半,挤一半。也就是JAMES这种突破。好的突破线路很多靠挤出来的
短期提高突破成功率方法大概这样
长期的话,多练始终是王道。熟练练习运球。突破速度不够的话,就多在突破节奏上下工夫,变速练熟。

喜欢弹跳 那可以用跳步突破,乔丹很喜欢跳步
突破不是很快就可以学好的 首先你要练习运球,这个很重要,每天坚持拍球,左右手都要拍,当你控球技术到了一定的级别突破会轻松自如。
多看看NBA里面人的视频 如果你想突的很花哨,很喜欢晃,就看IVERSON,如果你想突的很实在,看KOBE的 如果想突的很猛让别人想防放不住就看JORDAN的
建议你看KOBE的 因为你个子高的不适合做动作,你身体不错,可以利用身体来突破,就好比KOBE
突破的时候心理不要惧怕,要有信心,越惧怕,别人越好断。不要受招式的限制,要主动变向,重心要低,不要等别人来断球时再变向
高手低手随情况而定 建议多用高手 因为你个子高,用高手不容易被盖

在适当的时候运用假动作.
但起步还是要快,把他卡在后面.要是在快速行进中有阻拦你的.要提前做好变向.因为是在行进中,所以当你变完之后估计也到他跟前了.
在看看NBA中的著名控卫的突破视频吧.
像保罗,纳什,基德,德隆,AI的.

位置跑好点,找个好后卫搭档,如你所说,你的身高是和你玩的人当中最高的,如果你打后卫和前锋过多的持球会给他人造成尴尬的。

你的个子高
所以每次运球 球到手中的时间很长 这就你被断的原因 1。先得熟悉球 左右都能开工 2.运球事尽量把身体中心往下 这样速度不但能加快 还能防止被断 3 投篮要准 这样对方得贴身定你 你也就好用 身体 突破了

最主要的还是要经常练习!