频繁手yin怎么办啊

首先要戒掉手淫，或减少手淫次数（一周一次）生活规律，适量运动，平时可多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。少吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等。过段时间应该可以恢复。

现在起不要手淫了

慢慢恢复，吃点六位地黄丸

不要在手YIN了，有害健康，偶尔1，2次还行，然后可以去医院咨询一下，如果不好意思的话可以到网上咨询，应该没什么大碍的。

我的建议是尽量把兴趣转移到学习和运动上，饮食清淡，不要一个人独处或赖床，不要急于和异性交往，也不要看太多色情杂志和视频，以免受到各种刺激，性欲更加旺盛。

不过你也不要过分为此担心，如果一直都能维持每天一次的频率，只要你不感到累，也不是什么坏事。

小肚子痛吗？开点补药吧，也不很频繁的，是不是肾亏