如何减压让自己放松开心一点

多培养些兴趣爱好
多跟朋友出去玩玩
夏天可以去游游泳,是个不错的选择
祝你开心!

把你手上的工作理理，下班之后，尽量不要想上班的事情，出去玩玩，听听音乐。

我知道有妙方：脑部缺氧情况下很多人都不去想其他事情，要么运动，要么闭气法！知道闭气法怎么来么？你可以不需要去水里泡，你就躺着不动然后不呼气，闭的时候长了你会发现，啊 我的气量也很大啊！以后跳进游泳池里面和朋友比闭气 气死她们去~

听歌吧 愉快点的歌 当然还可以多吃东西 也是个好方法哦~ 其实是在闹心 大哭一顿也可以哦 我就这么干过 哭完以后感觉很好呢~

脑部缺氧法，不错哦