我想问一下我髌骨韧带拉伤，已经休息了一个月了，现在已经不肿了，但是

药物的作用可以参考上面朋友的，药效原则掌握好，而具体品种不必拘泥。
但是加一点东西希望对你有帮助，仅供参考。
轻量（极其轻开始）的膝关节屈伸活动是不可缺少的。先从把腿平放在床上开始，慢慢屈伸，等于不必对抗地心引力的屈伸，是不会伤到病位的，慢慢适应了再加，次数和强度根据局部感觉的反馈来定，无定势，同样道理，按道理去做，而无须拘泥条款。
再者，讲点心理的东西，越急于康复，会适得其反，这个很重要，盼什么不来什么，郁闷、委屈、担忧，都是你康复的大敌。如果放松自己的情绪，不论它恢复成什么样，你都坦然处之，从容面对，这将是恢复最迅速的心理暗示，我对此深信不疑，你要问为什么，我只能抽象地说，圆顺平和的心情，是五脏六腑最协调的最好疏通剂，身体就是这样，“不通则痛”。
讲更玄乎点，如果有机会做善事。帮助别人，那就放下姿态，尽管去做吧，不要管为什么，做到一定的程度，你会发现你不知在什么时候病痛早已经默默地痊愈了，可以说，不较劲时间，是作为一个病人能得到最快康复的窍门。
从医多年，自己凡有不舒服，都是按此律调整，每次都无形而化。我不求什么分数，我治病也从来不去要求别人给我钱，只有淡淡的喜悦在心头，帮助了多少数量也从不计较。如果我上面的建议你全做到了、也痊愈了，还想感谢我的话，请像我一样去无私地帮助最少一个人，就OK了。