怎么才能不疲劳头不晕

你晚上一般几点睡，最好10点之前睡，早上起来不要马上看书，你可以先去把窗打开，吹风，然后伸伸懒腰，深呼吸，动动身体。

作为学生这么久，我感觉不会有什么太好的方法的。

早上起来头就疼，是晚上就没休息好啊，睡得不好，早上就疼。

其实一段时间不学习放松放松就好了

不能太累了，保持睡眠充足，书不是看的时间越长越好的，只要短时间内出效率就是最好的，你这样休息不好，书也看不好的

运动加营养