游泳回来应该注意什么?

漱口，洗澡，特别是关键部位要做好清洁。如果你是女性最好对皮肤做些保养，因为泳池里的水师酸性的。还要多喝些水，游泳时你损失了很多水分，但你泡在水里感觉不到。

漱口
清洁很重要

洗澡
因为游泳池的水都是加过氯的，就是消毒水，这对人的皮肤有一定的伤害，所以上岸后一定要冲洗干净，尽量用热水洗澡，有利于肌肉的恢复。

涂防晒霜、润肤露
如果是夏天，游泳后一定要涂防晒霜，因为游泳后最容易被紫外线伤害；如果是冬天，游泳后就要涂润肤露。

喝水
游泳后消耗量比较大，应及时补充水分，但注意不要喝太多。

正常妇女的白带是白色的，白色以外都属于不正常的。除颜色外，其性状亦可有改变，根据白带的颜色和性状，大致能判断出是什么病。
（1）如果白带呈乳白或淡黄色，脓性，量较多，有臭味，多为非特异性阴道炎、慢性子宫颈炎或子官颈管内膜炎等引起的。
（2）白带稀薄，淡黄或黄绿色，其中混有很小的气泡，有臭味，大多是阴道滴虫所致。
（3）白带呈乳白色，很像豆渣样，或凝乳状白色小片或块，有时小白块附着在阴道壁上，不易擦下，这样的白带多由霉菌感染造成。
（4）白带量多，呈淘米水样，混浊而有恶臭，有时混有血液呈淡粉色，这种白带为子宫或阴道的恶性病变，如子官颈癌、阴道癌、于宫体癌等。
（5）如果白带呈稀水样，一阵一阵地从阴道向外流出，应当考虑为输卵管病变。如果是白色、清亮的水样液体，多为输卵管积水。如不清亮则是输卵管癌。

正常白带为白色稀糊状，无气味。它由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体和子宫内膜的分泌物混合而成。一般说来，各人白带量的多少不等，同一人在整个月经周期中也有不同的变化。一般在月经中期，由于宫颈内膜腺细胞分泌旺盛，白带可增多，似蛋清、虽稀薄透明状。行经前后盆腔充血，阴道粘膜渗出物增加，这些都属正常的变化。如白带出现以下情况，则属异常：

一、脓性白带。白带呈黄色或绿色，有臭味。这一般是由滴虫性阴道炎或化脓性细菌感染所引起。常见于滴虫性阴道炎，淋病、慢性宫颈炎、阴道异物等。细菌性阴道病主要表现为阴道排液增多，有恶臭味，可伴有轻度外阴瘙痒或烧灼感。白带呈灰白色，均匀一致的稀薄白带，粘度很低