怎么可以使自己的身材协调些

如果你真有决心练好身材.那就要每天练习了!
练习分上肢和下肢以及腰腹和肩胛.
上肢一定注意不要过度,过度容易造成上大下小的外形.
建议练习卧推和哑铃练习
没有条件可以练习俯卧撑.
腰腹练习可以用仰卧起坐!这个最简单
下肢建议练习观察练习,如果你想外形是个壮汉
那么上肢练习量至少是下肢的三分之二
苗条型就只要二分之一就OK
下肢呢,建议平时练习,多跑跑,以及骑车!这些最简单最经济,没有什么费用
但是重在坚持
保持练习强度和练习次数,就是保持身材!

去韩国……