慢跑了一个星期，怎么没瘦？

你也就是慢跑 而且也才跑了一星期 哪有那么快瘦下来 一个月也不见的能瘦下来 是坚持下来 多多的跑 慢跑是不会长肌肉的 你以为肌肉那么好长啊

哪有那么快的，慢跑就是坚持，效果不是一两天就能看出来的。
还有就是对体育别太功利了，总想着减肥拿奖什么的，乐趣会少很多！

哪有那么快的，慢跑就是坚持，效果不是一两天就能看出来的。

坚持 想有个好身体就坚持吧

光慢跑是没有用的…慢跑因为速度慢如果再没有大量路程顶着根本没有什么大效果…想要瘦还是建议做一些素质，比如两头起、V字型静立等等……

坚持 世上哪有这么好的事