15岁女生增高的方法

我现在 大概有163的身高 体重45公斤 我想要长到170 有米有什么办法 不要介绍什么仪器。。。说些饮食或是运动方面的。。。
额 不会打篮球 介绍些其他的运动 跳绳就别说了

15岁女生怎么增高? 有谁知道19岁女生的增高方法啊?最好不要是吃药之类的! 我15岁 给我点增高的方法 20岁的女生如何增高 22岁的最好增高方法是？ 30岁男人的增高方法？ 14岁左右的增高方法 急求22岁的增高方法 上班族的增高方法 增高的方法