如何让自己的身体强壮起来？

呵呵，和我同岁啊，哥们我推荐你个方法啊。
每天早上起来出去跑跑步，回来后做些俯卧撑，单双杠。
白天你要上课没时间，晚上睡觉前3个小时前，在去跑次步。回来做俯卧撑，仰卧起坐，深蹲。
坚持3个月就会有效果。不过要坚持。跑步最好保持在早晚各3公里，多了也没必要，3公里绝对能把身体活动开了，最好是变速跑，中间不要走。一直跑。俯卧撑、单双杠什么的做到自己的极限。前些日子可能会痛苦些。肌肉每天酸痛。
反正到最后你能做到俯卧撑连续150，单杠拉20，双杠30，仰卧起坐150，深蹲150。就可以一直以这个锻炼下去，在加多了，身体就吃不消了。
我在部队都是这么练的。每个人都能挺过来，你得坚持，吃的方面反正营养一定要跟上，要不身体吃不消是吧，可能对于你来说运动量有点大，你就按照自己的标准慢慢来，一点点加就可以了。

多运动
早上多吃饭
中午吃饱
晚上不吃
不能决食，否则会发胖。真的
每天早练

其实多出去运动运动自然就强壮了，

多吃巧克力，奶油，增胖，然后去做锻炼

多锻炼

多锻炼锻炼就ok了