什么运动锻炼出来的肌肉既平均又发达?

游泳 那能锻炼全身的肌肉 平均又发达

游泳与慢跑

play basketball

打篮球啊 全身心的运动

当然是打球啊，游泳也不错。关键是没有地方可以随时随地游啊，但打球的话有球就行。

另外有空时练习跑步吧，个人认为还不错。

当然没有什么运动时绝对“锻炼出来的肌肉既平均又发达"的。你看体操运动员那块大吧，但个子矮。NBA个个扣篮爽吧，但下身的肌肉一定没上身强悍的。

所以建议是多种运动结合，凡事无绝对的。

慢跑步后俯卧撑