什么人合适喝酸奶。什么人合适喝纯牛奶。喝酸奶和纯牛奶各的好处是什么

一般人群均可食用酸奶：
1. 适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥便秘之人食用；适宜高胆固醇血症，动脉硬化，冠心病，脂肪肝患者食用；适宜癌症患者，尤其是消化道癌症病人食用；适宜皮肤干燥之人食用，也可作为美容食品食用；妇女长期适量饮用酸牛奶，可使皮肤滋润、细腻、有光泽；2. 酸过多之人，则不宜多吃；胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾患地患者不适合喝酸奶。
优点：性平，味酸甘；生津止渴，补虚开胃，润肠通便，降血脂，抗癌。
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一般人群均可食用牛奶
1. 脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群；高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性；
2. 缺铁性贫血、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者不宜饮用；脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎服。
优点： 牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经；
具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效；
用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。

其实现在啲酸奶和牛奶啲成分差别已经很大..

酸奶适用于各个年龄曾..不过对女人是最佳咯..它有通肠胃..减肥等好处..有一种病叫"乳糖不耐受症"..这类人就必须用酸奶代替牛奶..但记住不可以用酸奶代替正餐吖..没东西消化..何来帮助消化...

牛奶同样适用于各年龄层...小孩和老人最佳..可以提供人体所需啲钙..还可以美白..所以也提倡女人多喝...除补钙美白外..牛奶最大啲好处就是含有多种免疫球蛋白..能够大大提供人体啲免疫力...