男生如何去点上半身赘肉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 03:06:52
我的上半身显得很厚，脖子上肉也挺多，脸嘛也有不少赘肉，低头就有双下巴。如何能去掉这些赘肉，就用这个暑假，最好是方法简单些的，每个方法可以针对一部分的赘肉。提前谢谢，有效的有追加分的。
我的肚子上也有赘肉，另外胸部也有，最好的是将一部分赘肉去掉，一部分变成肌肉。。
若不行，就把赘肉都减掉就好

另外俯卧撑和仰卧起坐可以练腹肌和胳膊上的肌肉吗？可以去掉那里的赘肉吗？

其实做任何事情都没有捷径。
最有效的减肥运动是游泳。

吃饭的速度要比平时的速度慢两倍就可以了 最好晚上不吃饭 这样效果最佳

是的我就是坚持了1个月就让我肚子上的赘肉见了不少，长期坚持一定会有成效的