我每天扭1个小时的呼啦圈。一天可以减少多少卡路里？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 17:25:45

一个小时大概可以减400kal 呼啦圈可以塑造腰型 没有小肚腩 如果坚持的话 一周瘦两斤应该没问题 但前提是 您的管住您的嘴 不能吃的太多 要不然是没效果滴

不是打击你.多说300卡.减肥瘦身靠呼拉圈效果甚微.长时间做对腰间盘腰锥都不好.