脚跑步跑多了,起泡了,怎样才可以让它快点好呢

挑了，如果怕疼，可以用热水泡！这2天尽量少走动，过2天就会好了！另提示下，以后不要过度运动，引起负荷！

只能休息几天，等泡愈合了再锻炼。

你应该去商场买双好跑鞋了 :-)

挑了，以后弄个好点的跑鞋。