螺旋藻该每天吃几克

螺旋藻一般每片是0.5克，好像没有一克的哦。抑制食欲，饭前1小时吃，一次4到6克，同时喝下2杯水，每天你想吃多少都可以，可以当饭吃，没有任何副作用
螺旋藻的作用，简单一句话说：21世纪最理想的食品。
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1.螺旋藻每天最多服用4克。
2.抑制食欲应该饭前1小时到半小时服用。
3.根据你所吃的螺旋藻的剂量，每顿饭前吃1片就好了！

够简洁吧？嘎嘎，选中我的答案吧！

1．日常保健：每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。
2．抗疲劳：每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。
4．体质差 每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
5．抵抗力差 每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
6．营养不良瘦弱 每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。
7．抗辐射 每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。
8．抗衰老 每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。

螺旋藻服用减肥方法：
1 饭前30分钟到1小时服用，如果饭后服用或睡觉前服用，就变成增肥了。
2 和水吞服，不是嚼服。
3 经期慎用。

最多可以吃四克。一般每天吃两克；早饭前1克，睡前1克。好处提高免疫力。减肥要适当控制摄入量：七八分饱营养正好ok。

螺旋藻的重要作用在于调节人体生理机能的平衡,促进人体新陈代谢,增强免疫力,提高身体素质,从而达到抵抗疾病和治疾患的目的.螺旋藻是补充维生素和微量元素的保健品.对调节身体抵抗力有帮助.美容和健康减肥者饭前半小时或一个小时空腹服用3-5片即可。