粉状的螺旋藻每天食用多少克为好啊?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 10:10:12
我才22岁,我不知道象我这个年龄这粉状的螺旋藻应该食用多少量,谢谢帮忙~~~~~

这样啊。我也是这个年龄，我也吃螺旋藻，我吃的是市场上买的。一天要吃十片（那是加了银杏的），如果你想减肥的话就在饭前吃，想增肥就在饭后吃。一般是早晚都要吃，这样算的话，你一次应该吃15克就可以了

我买的是颗粒的说明书上说1~2克最好，我也觉得挺好的，就大约一勺左右的粉末吧