富含高蛋白高热量高脂肪的东西？

几种高脂肪食物索引(每100克食物含脂肪)

　　食物名称
　　含量(克)
　　食物名称
　　含量(克)

　　芝麻
　　61.7
　　猪大肠
　　15.6

　　花生米
　　39.2
　　猪皮
　　22.7

　　核桃肉
　　63.0
　　牛肉(肥)
　　34.5

　　松子仁
　　63.5
　　羊肉(瘦)
　　13.6

　　椰子肉
　　35.3
　　黄油
　　82.5

　　西瓜子
　　39.1
　　酥油
　　90.2

　　南瓜子
　　31.8
　　鸡蛋
　　11.6

　　葵花籽
　　51.1
　　鸡蛋黄
　　30.0

　　黄豆
　　18.4
　　鸭蛋
　　16.0

　　黄豆粉
　　19.2
　　鹅蛋
　　16.0

　　青豆
　　18.3
　　猪油
　　90 0

　　榛子
　　49.6
　　植物油
　　100

　　肥猪肉
　　90.8
　　芝麻酱
　　52 9

　　常见高蛋白食物索引(每100克食物含蛋白质)

　　食物名
　　含量(克)
　　食物名称
　　含量(克)

　　燕麦
　　15.6
　　莲子
　　16.6

　　莲麻
　　21.9
　　榛子
　　15.9

　　黄豆
　　36.3
　　西瓜子
　　31.8