深蹲是项什么运动，怎么做的？

我是一名铁饼运动员，深蹲主要是练习腰部及其腰部以下的肌肉的一项运动，首先回答你的问题：深蹲不可以减大腿上的肉，如果你是个胖人，会将腿部的赘肉变成肌肉使你的腿部更加粗壮，同时面临的问题是你一旦不坚持锻炼腿部会变得比以前还粗还胖，而且深蹲是一项很危险的运动，要在有专人陪护的状态下才可以进行，深蹲的时候最容易受伤的部位是腰部，专业的运动员很多都是在上大重量的深蹲时腰部受伤的（我还没事~O~）
深蹲是项什么运动http://baike.baidu.com/view/949075.htm这个网上链接可以解释并且组图
最后提点建议，在提问中可以看到你是个热爱运动，热爱生活，热爱健美的人，所以建议减大腿的肉还是要多跑跑步，做些有氧运动，比如游泳，篮球等等（都是我喜欢的~O~）这样既可以减肥，又可以有好的身材。感谢你的提问，让我可以觉得自己有点用处，也请你相信我的回答，因为我很专业~O~