扭腰踏步机..有用吗?

有用的，踏步机对于腿部和腰部的锻炼是很有帮助的，非常适合于老年人和女士，如果是青年男士的话，效果可能不会很明显。
选踏步机不在于价格的高低，关键是要选择一款最合适于你自己的。
这里有一篇关于踏步机选购指南的文章，希望可以帮到您；
http://kt100.blog.163.com/blog/static/12170884820096253182660

女士减肥：每天坚持跳绳
转呼啦圈
吃饭不要吃饱 吃7成饱即可
多喝茶
多吃水果
不仅减肥而且对皮肤好
希望减肥成功 加油
男士减肥：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐！

我也是想买一台啊。但是和你一样，不知道效果会怎么样，一直犹豫着呢。

有毅力能坚持一定有效果
不过我家那台是没怎么用过