我身高180左右，体重83左右，请篮球好汉帮我重走上打球路，帮我设计一个训练项目和训练方法！谢谢！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 19:41:31

83KG吗?那你先减肥吧 打个PG吧 速度 技术 还有整体视野是你要训练的

训练计划只能是你的教练去设计··可惜我们并不是你的教练
别人帮你设计 可能自己会不适应 自己去设计吧！

减肥？有病啊，我173都70KG了，180CM 83KG根本就是下盘不够重，加强一下腿部训练，类似于扎马的动作但是强度要加强

可以打大前呀 嗯嗯~ 身体还要在壮些才好 有前途

练肌肉，做大胡子一样的PG