小腿肌肉很痛，很酸的。这是怎么回事？？

正常现象.不用太担心.因为你之前都不常远动.
你只要好好的休息.之后出了身汗就没事的了
事后你要注意身体别让身体进风了.因为你的现在的抵抗力是相对来说是较差的
晚上洗澡时热水冲冲疼痛的地方,然后装桶热水把脚放进去泡上几十分钟(水里放些食用盐和食用醋)
明天马上见效!

你却定是痛吗，如果是痛的话那就是你长时间的煅炼或运动而成的不用担心那是因为张肌肉了，如果是酸痛就是强烈的运动而造成的不过没关系时间长了就好了！放心正常的，我刚开始的时候起不来床站都站不稳痛死人了，那时候是在部队的呵呵！

楼主做了很剧烈的运动吧应该是运动过度过一两天就没事了

如果没发生病变的话，就是运动过量，这样的话，用手多揉几次，放松放松，睡一觉就没事了！

那是你运动以后产生的乳酸。
你可以用手按摩疼痛的地方，有热水敷痛的地方，这样会恢复得快一 些

休息休息就好了.