起床后‘怎样才能有十足精神？

早上起来，坐在床上，用手轻拍全身，然后用食指中指轻揉耳根，可以让你全身

的细胞活跃，促进血液循环，让大脑兴奋起来。

很有效果的哦！！可以试一下

因为你在醒来的时候并没有起床，所以才会出现这种情况。
建议早上醒了就起床，洗一下脸应该会清醒好多，在空腹喝水。
就差不多了。不要睡太久。

刷牙，洗脸，洗头，出去走一圈。
一切OK